शिलाजीत (Shilajit)एक चिपचिपा पदार्थ है जो मुख्य रूप से हिमालय की चट्टानों में पाया जाता है. यह धीरे धीरे पौधों के विघटन (decay) से सदियों से बनता है. शिलाजीत का इस्तेमाल आमतौर पर आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता है. यह एक प्रभावी और सुरक्षित सप्लीमेंट (supplement) है जो आपके पूरे स्वास्थ्य के लिए काफी असरदार और बेहतर साबित होता है. आइए वेबसाइट हेल्थलाइन में छपी रिपोर्ट के हवाले से जानते है कि शिलाजीत के सेवन के क्या फायदे हैं....
अल्जाइमर रोग:
शिलाजीत के सेवन से अल्जाइमर के रोग में काफी फायदा मिलता है. अल्जाइमर रोग एक तरह का मस्तिष्क विकार है जिसमें याददाश्त, व्यवहार और सोचने की क्षमता में दिक्कत आती है. हालांकि अल्जाइमर के लिए दवाएं उबलब्ध हैं. लेकिन शिलाजीत की आणविक संरचना के आधार पर, कुछ शोधकर्ताओं का मानना है कि शिलाजीत अल्जाइमर को बढ़ने से रोकता है और इसे कम करता है.
शिलाजीत के सेवन के फायदे जानें
शिलाजीत का प्राथमिक घटक (primary component) एंटीऑक्सिडेंट है जिसे फुल्विक एसिड के रूप में जाना जाता है. यह शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट टाऊ प्रोटीन के संचय को रोकता है जोकि सेहत के लिए अच्छा होता है . टाऊ प्रोटीन आपके तंत्रिका तंत्र का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है.
टेस्टोस्टेरोन का कम स्तर:
टेस्टोस्टेरोन एक प्राथमिक पुरुष सेक्स हार्मोन है, लेकिन कुछ पुरुषों में दूसरों की तुलना में इसका स्तर काफी कम होता है. कम टेस्टोस्टेरोन लेवल होने से पुरुषों में यह दिक्कतें सामने आती हैं...सेक्स ड्राइव ( कामेच्छा) का कम होना.
बाल झड़ना
मांसपेशियों का नुकसान
थकान
शरीर में वसा में वृद्धि
एक क्लिनिकल स्टडी में में, 45 और 55 वर्ष की आयु के बीच पुरुष को एक प्लेसबो दिया गया और आधे को एक दिन में दो बार शुद्ध शिलाजीत की 250 मिलीग्राम (मिलीग्राम) खुराक दी गई. लगातार 90 दिनों के बाद, अध्ययन में पाया गया कि शुद्ध शिलाजीत प्राप्त करने वाले प्रतिभागियों का प्लेसबो ग्रुपसी की तुलना में काफी अधिक टेस्टोस्टेरोन स्तर था.
